ARTICLES AVEC LE TAG : "Activité Physique"



Entrainement du Sportif · 27. octobre 2020
« Pour être coureur, il faut courir ». Forts de cet aphorisme, beaucoup d’athlètes et de préparateurs considèrent encore que consacrer du temps à une autre activité physique est, lorsqu’on se prépare pour une épreuve pédestre, une véritable perte de temps. L’histoire lointaine de notre sport et des travaux parus en catimini depuis dix ans nous enseignent cependant que cette condamnation de la marche est un peu rapide…
Entrainement du Sportif · 02. mai 2020
Le peloton des coureurs vieillit de plus en plus et, simultanément, les épisodes de blessure se multiplient à mesure qu’ils prennent de l’âge. Ils incombent la fatalité ou au temps qui passe, alors que souvent il existe des raisons objectives à cette mise à l’arrêt parfois définitive. Nous avons recensé les dix principales pour vous.

Bien-Etre au quotidien · 26. avril 2020
Aux Etats Unis, les experts que consultent les compagnies d’assurance vie ont développé la notion de « healthy way of life », q’un pourrait traduire par « habitudes d’hygiène de vie », au premier rang desquelles ils situent l’alimentation et l’activité physique. Le rôle bénéfique de celle-ci a été souligné il y a déjà plusieurs décennies par les travaux de Ralph PAFFENBARGER (11, 12). Bien que ses chiffres initiaux aient fait l’objet de plusieurs remises au cause...
Bien-Etre au quotidien · 10. novembre 2019
Les instances médicales, convaincues de l'intérêt de la pratique sportive dans une perspective de prévention des maladies cardio-vasculaires, planchent régulièrement afin de définir le niveau d'activité optimale exerçant un rôle protecteur. Leur approche prend en compte notre mode de vie de plus en plus sédentaire. Or, au cours de notre évolution nous avons acquis un incroyable bagage génétique, hérité de nos ancêtres préhistoriques, qui nous prédispose à accomplir l'Ironman...